Já é tempo de começar a pensar no que fazer

Começa a vir o solinho o pouco frio e toca de começar a pensar nos kilos a mais, aqueles que sem mais nem porquê se voltaram a instalar. O plano de ataque é: acompanhamento médico, sessões de radiofrequência aqui (tratamentos que já fiz em inumeros sitios, e este é sem dúvida o melhor), caminhadas sempre que o tempo permita,  restrições alimentares, que me custam os olhos da cara e utilização da fantástica placa vibratória que habita lá por casa e que é tempo de deixar de achar que é um simples objecto decorativo. Menos 5 kilos é o que se precisa urgentemente. Vamos lááááááááááááááá